Este sitio, nacido el 5 de octubre de 2010, pretende ser un espacio que transmita Paz, Luz y Amor. Eres bienvenid@ y espero que percibas toda la buena Energía que intenta irradiar.

Temporizador para meditación

jueves, 27 de enero de 2011

Alan Watt - La manipulacion de la mente humana.

Alan Watt (1915 – 1973) Fue un investigador de las diversas estrategias utilizadas para manipular la mente de la población mediante el uso de crísis y manipulaciones psicológicas expuestas en la política, la sexualidad, la cultura, la música y demás. En este documental nos muestra usa sería de conceptos profundos que utiliza la élite para manipular la mente humana.



Fuente: Vida Lúcida.

miércoles, 26 de enero de 2011

Qué es el Reiki


La energía Reiki es un rango de energía de alta vibración de entre toda la Energía Universal. Como toda energía, tiende a armonizar con los otros rangos y por ser de alta vibración es muy poderosa. Es curativa, reparadora de situaciones físicas y psíquicas que, de alguna manera, no fluyen, están estancadas y las sentimos pesadas. Energías que nos rodean y que llamamos negativas porque son más difíciles de dominar y parece que son ellas quienes nos dominan, no dejándonos libres para poder discernir qué es lo que realmente queremos, que tenemos y como podemos conseguirlo.

La energía Reiki se encuentra en constante movimiento a nuestro alrededor envolviéndonos íntegramente y uniéndonos a todas las cosas con todos los seres vivos de nuestro planeta junto con el Universo entero, pero para poder aprovecharla hay que ser consciente de ella, estar receptivo a ella y recibirla con humildad, apertura y total aceptación. Con ella podemos caminar hacia la integración en el Universo, en el Todo, desde nuestra condición humana.

Es un arte medico milenario, redescubierto por el Dr. MIKAO USUI, monje cristiano y decano de una pequeña Universidad de Kyoto. Su tradición data desde los sutras sánscritos de más de 2500 años de antigüedad.

La palabra REIKI es japonesa y viene a significar “energía universal de vida”. “Rei” significa “energía universal de vida”, se refiere al espíritu o ánima a la esencia energética cósmica que ínterpenetra todas las cosas y circunda todos los lugares. Y “ki” significa “una parte de rei”, que fluye a través de todo lo que vive, energía vital individual que rodea nuestro cuerpo manteniendo lo vivo y esta presente en todo ser vivo. Cuando la energía “ki’ sale de un cuerpo, ese cuerpo deja de tener vida.

Esta palabra “ki” corresponde a la “Luz” para los cristianos, al “Chi” para los chinos, al “Prana” para los hindúes y también a lo que se ha denominado bioplasma, bioenergia, o energía cósmica.

Reiki es una palabra genérica Japonesa y se utiliza para describir cualquier tipo de trabajo curativo basado en la energía de la fuerza de la vida.

Entre los beneficios que aporta, podemos encontrar los siguientes:

  • Relajación del cuerpo y mente, serenando el espíritu
  • Aumento de la energía vital del cuerpo y la creatividad
  • Desbloquea tensiones y libera emociones
  • Regenera los órganos y la formación de tejido
  • Equilibra energías y desarrolla nuevas capacidades
  • Actúa sobre las causas de la enfermedad
  • Curación de todo el ser.

    Autora: Carolina Melo.

Meditación Vipassana

sábado, 22 de enero de 2011

El corazón vulnerable del guerrero espiritual

La base de la compasión se establece, en primer lugar, hacia nosotros mismos. La verdadera compasión, nace de un sentido saludable de sí mismo, de la consciencia de quienes somos, que honra nuestras propias capacidades y temores, nuestros propios sentimientos de integridad y el bienestar de cada criatura sintiente.

Se trata de una respuesta espontánea, al sufrimiento y al dolor. Se trata de un sentimiento de resonancia mutua a la pérdida y el dolor.

A medida que nuestro corazón se cura, busca naturalmente la sanación de todo aquello que toca. La compasión por nosotros mismos produce el poder de transformar , el resentimiento en perdón, el odio en amistad , y el temor , en respeto por los demás seres. 
 
Nos permite ampliar,de un modo confiado y auténtico el calor, la sensibilidad auténtica y la apertura hacia las penas que nos rodean.

Cuando abrazamos el camino espiritual, debemos también abrazar al sufrimiento, del que nos haremos conscientes, cada vez con mayor hondura. La consciencia que despertamos ,al profundizar en nuestra práctica interior, será un rayo de luz implacable, que nos hará ser ,cada vez más sensibles.

Algunos de mis alumnos ,se asustan de esa nueva capacidad sensible, que les abre las puertas del llanto, sin haber antes podido derramar las lágrimas.

Es el comienzo de un viaje profundo, en el que las capas internas de la mente y sus escondrijos, se nos revelan como un laberinto a recorrer. El camino espiritual ,es como este desafío , que nos enfrentará permanentemente a todo tipo de sufrimientos para poder aprender de ellos.

A la hora de practicar la compasión, no existen fórmulas. A veces , la compasión por nosotros mismos y los demás exige que establezcamos límites y fronteras, que aprendamos a decir que no pero sin alejar a la otra persona de nuestro corazón. A veces la compasión puede ser tan dura como amable. Si observamos nuestro rol como padres, veremos que aveces nos enfrentamos a enseñar con amor, y a veces, a enseñar con dureza compasiva, para que nuestros hijos comprendan el sentido y las consecuencias de sus actos. Hay días ,en que el aprendizaje es bondadoso , pacífico y libre, y hay otros en que debemos saber poner sabiamente los límites, para enseñarles el verdadero sentido de la libertad responsable.

De la misma manera un maestro espiritual, nos guiará y sostendrá de la mano firmemente para que aprendamos a sobrevolar nuestro yo testarudo y omnipotente. Pero en cuanto hayamos aprendido a entender sus engaños, sus potencialidades y deseos, nos dejará en libertad, para que caminemos conscientemente por la vida y entablemos una nueva relación con lo Real. Muy cerca estará su mirada, para cuidarnos desde lejos. Muy cerca estarán sus plegarias , como ritual de protección , frente a un mundo ,que nos hace perder la consciencia despierta a cada paso, para correr detrás de un nuevo deseo. Pero seremos plenamente libres para elegir en cada instante, el camino a seguir.

Como todo arte espiritual, a la hora de practicar la compasión no existen fórmulas , pero exige que estemos atentos, ...que comprendamos nuestros motivos para ayudar, para dar , para sanar . La compasión exhibe la flexibilidad del bambú, que se inclina según las circunstancias, marcando límites cuando ello sea necesario, y al mismo tiempo siendo flexibles.

El corazón compasivo de un guerrero espiritual es vulnerable, flexible y consciente a todas las grandes paradojas de la vida, que nos harán gozar, sentir y doler , hasta el centro mismo del ser.

Sin esta sensibilidad, no habrá amor en nuestro corazón.
 
Autora: Adriana Paoletta.

Autorrespeto y humildad



Un indicador muy claro para reconocer nuestro estado de espiritualidad es nuestra manera de responder ante la crítica y la alabanza.

Tenemos que observar el contraste en nuestros sentimientos en las dos situaciones. En el momento de escuchar la alabanza y la apreciación, los sentimientos de amor en la visión y actitud surgen de forma natural hacia la persona que nos alaba o valora.

Sin embargo, si cuando alguien nos da la mínima señal o sugerencia de mejora reaccionamos internamente pensando “¿Porqué me dijo eso?”, entonces esto no se considera un estado consciente del alma. De hecho es arrogancia sutil, que es una de las debilidades principales que obstaculizan nuestro progreso espiritual.

El estado de espiritualidad significa que si alguien nos corrige o nos señala algo que deberíamos mejorar, los sentimientos de amor y buenos deseos hacia esa alma deberían seguir estando presentes. Deberíamos ser capaces de apreciar la aportación que nos está haciendo esa persona y considerar que está llena de buenos deseos hacia nosotros. Es cuando no somos conscientes del alma que se hace muy difícil tolerar la crítica.

Mediante la consciencia de nuestro autorrespeto y humildad podemos terminar con esta debilidad. En el estado de felicidad espiritual de la consciencia del alma podemos renunciar el ego y la arrogancia sutil. Entonces podemos dar a los demás la experiencia de la espiritualidad a través de nuestro estado y de nuestras acciones. No sólo tenemos conocimiento espiritual en nuestro intelecto sino que nos convertimos en la forma práctica de ese conocimiento.

El autorrespeto y la humildad son la base para crear un estado espiritual estable y ecuánime ante la alabanza y la crítica.


Fuente: Brahma Kumaris. 

El perro Canelo

Esta historia empezó a rodar al final de la penúltima década del siglo XX, en Cadiz, y cuenta con dos protagonistas; un vagabundo doblegado por el padecimiento, y un perro de conducta mansa y silente andar. 
Para el mendigo su perro lo era todo; amor, amistad, y coraza contra el virulento soplo de la soledad. 
Y para el perro su dueño significaba el lenguaje pleno reducido a dos palabras; un amigo. 
Las calles gaditanas los vieron pasar enhebrando paseos y alegrías; el hombre vigilando su can con la amplitud de su cariño, y el can husmeando en cada rincón, y enredándose en breves carreras con oponentes imaginarios.


El indigente, una persona de salud quebrantada, albergaba en su interior un desagradable invasor; una enfermedad renal que le exigía someterse a diálisis cada semana. El perro, cual sombra asociada, iba con él hasta la entrada del Hospital Puerta del Mar.


Aquella mañana el mendigo se despidió de su mascota:
-Espérame aquí, compañero.
Y el “compañero”, como siempre, se quedó allí; firme.
Pero ese día la dolencia derivó en gravedad, y el paciente fue ingresado de urgencia. Mientras tanto, el chucho calmamente aguardaba al amigo.
Y se produjo lo inevitable, ¡la muerte llegó sin preámbulos y al enfermo le firmó el fin de su existencia!
El perro desconocía que el amor y las caricias nunca más tornarían.

Por la puerta que enmarcaba el regreso, el amigo no salió. Tal vez la muerte, en un gesto bondadoso, le dio otro camino a la retirada, librando al animal del trauma de la separación.


Las horas fueron cayendo en el depósito del tiempo, y el portento del reencuentro se resistía a mostrar su rostro amable. En la memoria del can resonaba la frase que marcaría el comienzo de su desamparo: “Espérame aquí, compañero”. Y ahí se mantenía, repasando con mirar prolijo las figuras de quienes abandonaban el centro sanitario.

Las jornadas pasaron y las preguntas corrieron rumbo al entendimiento de Cádiz; ¿qué hacía ese perro en la puerta del hospital? ¿Por qué sus ojos siempre estaban clavados en la entrada? ¿Por qué volvía cuándo lo espantaban? La búsqueda de respuestas fue abonando la curiosidad popular. Empero, pronto la verdad destapó la razón del extraño comportamiento; el perro aguardaba a su dueño, y su dueño había muerto al otro lado de la puerta.
Rápidamente el drama del animal empezó a hallar cobijo en todas las conversaciones, y se referían a él por el apelativo de Canelo, el color de su pelo. Y Canelo poco a poco se fue convirtiendo en la personificación de la lealtad.


El personal del hospital, los vecinos, y los taxistas con parada en el lugar, acoplaron el esmero al respeto, y lo atendieron en sus necesidades. Mas, por timidez o por un reflejo de cortesía el chucho rechazaba el agua y la comida. No obstante, en el momento que la debilidad se impuso, la merma de fuerzas le aconsejó aceptar las invitaciones. Comía y bebía con gesto humilde y miradas agradecidas, meneando la cola en réplica a las caricias que le daban.
Muchos quisieron adoptarlo, pero en Canelo la determinación lucía un único tono; la fidelidad. Y la fidelidad lo estancaba en señera actitud, y con la imagen del amigo refugiada en su memoria; deseando verlo aparecer con la sangre renovada, enarbolando una sonrisa, y trayendo en las manos el contacto que premiaría la espera.

Los días transcurrieron conformando meses, los meses al agruparse formaron años, y los años agigantaron su desdicha en la emoción de la gente. Pero él aguantaba, ungido de firmeza, inaccesible al desaliento, y con la intemperie como abrigo.
Las crónicas de entonces registran: “Desde Estados Unidos llegó una caseta de can para que fuera su vivienda, pero las ordenanzas municipales prohibían su instalación a las puertas del hospital”. Canelo ni se inmutó por la rigidez del Ayuntamiento, y continuó siendo lo que siempre había sido; un “sin techo”.

La triste historia de este perro triste obtuvo resonancia nacional e internacional. De él se ocuparon numerosos medios de comunicación, y apareció en los noticieros de todo el mundo. La BBC le dedicó un documental tierno y conmovedor.

Una mañana, Canelo sintió que algo en forma de redondel silbaba sobre su cabeza, y antes que el instinto lo catapultara al salto de la fuga, la cuerda aterrizó en su cuerpo y un tirón apretó el nudo del rigor cortándole la respiración. Quedó con las patas abanicando el aire, haciendo de la impotencia el cepo de su desesperación. Los laceros lo llevaron a la perrera. Sin una queja, Canelo integró su mansedumbre en los ladridos de los otros ocupantes del lugar -verdadero corredor de la muerte para los animales sin hogar-. ¿Qué había ocurrido? Pues, que un caballero presentó una denuncia, quejándose de la permisividad otorgada al can tan cerca del acceso al hospital, sin contemplar el riesgo para la salud pública.
La reacción no tardó en emerger; los gaditanos, con AGADEN al frente, se aunaron en el grito y arremetieron contra las autoridades municipales. El empeño popular obró el prodigio de la rectificación. El Ayuntamiento decidió poner en la liberación una vertiente de simpatía, y lo convirtió en “perro indultado” (privando así a la perrera de su huésped más ilustre). La presión del pueblo salvó a Canelo del “aislamiento preventivo” y de la guadaña sanitaria.
AGADEN (Asociación Gaditana para la Defensa de la Vida y el Estudio de la Naturaleza)  se hizo cargo de él, y tras vacunarlo y desparasitarlo, le arregló la documentación a fin de que dejara de ser un “sin papeles”. Y nuevamente hubo personas que intentaron adoptarlo. Intentos baldíos, ya que se escapaba y volvía al sitio; a la atalaya de la expectativa. A él le constaba que su amigo entró por ahí y por ahí tendría que salir.
El 9 de diciembre de 2002, días antes que el nuevo año desembarcara con sus campanadas, brindis y alegría, Canelo, ahogado por la espera, cruzó una calle en pos de un respiro, y la muerte vino a su encuentro montada en el ímpetu motorizado. En las inmediaciones del Hotel Playa Victoria, el descuido de un conductor lo descabalgó de la vida. El desaprensivo, al amparo de los reflejos de la chapa de su automóvil, huyó a ocultarse entre los pliegues del anonimato. Canelo acabó tumbado, vencido; sintiendo los pulmones en fase decreciente, y maquillando el rostro del asfalto con su sangre generosa.

La noticia ¡estremeció la ciudad! ¡La mudez se apoderó de las gargantas! Los niños mordieron sus risas, la actividad arrió banderas, la ambición detuvo los vaivenes, y el pueblo buscó en los corazones una lágrima de consuelo. En la atmósfera se palpaba el desgarro del silencio. A los ojos de Cádiz subió la tristeza, y el pesar congeló todos los gestos; el perro más querido se había marchado a los puertos del adiós.

Así concluyeron doce años de inútil espera. Doce años consumidos palmo a palmo, minuto a minuto, mirada a mirada; ensamblando luces y sombras, fríos y calores, céfiros y tormentas. Canelo, al morir, su postrer pensamiento viajó hasta el añorado amigo, llevándose cual regalo de despedida, el recuerdo del arrullo de sus palabras, la tibieza de su mano cariñosa, y el tintineo de su sonrisa.

La vida de Canelo se escurrió por la estela dibujada con su lealtad, pero nos dejó lo único que nos podía dejar; un inolvidable mensaje de amor. El olvido no ha borrado su huella. Su infelicidad permanece engarzada a la memoria de aquellos que lo amaron. Gente que tránsida de emoción, al pie de la placa estampó esta leyenda: 

“A Canelo, que durante 12 años esperó a las puertas del hospital a su amo fallecido. El pueblo de Cádiz como homenaje a su fidelidad. -Mayo de 2003″.





Este modesto animal, tras haber vivido en estado de abandono, pasó a ser la musa de una pléyade de artistas, saltanto de las bellas artes a la música, y de la música a las letras. Miguel Torres López lo incluyó en su novela “Los que esperan”. Pépin Muriel le dedicó el libro infantil “El perro Canelo”. El poeta Juan Pablo le hizo un poema “A Canelo”, al que pertenecen estos versos:
“Te encuentro siempre triste y abatido, 
pero atento adonde tu mirada alcanza, 
porque aún no has perdido la esperanza, 
ni aceptas que tu amo se haya ido”.

Si los deseos tienen alas, mis pensamientos vuelan hacia ese recodo de la esperanza, donde seguramente están Canelo y su dueño; unidos para siempre en el abrazo que la felicidad concede a las almas puras.

Fuente: La Patilla 
http://chialjarafe.blogspot.com/

jueves, 20 de enero de 2011

¿¿¿Te has preguntado por qué los perros viven menos que las personas???

Aquí la respuesta (por un niño de 6 años).
Siendo un Veterinario, fui llamado para examinar a un Sabueso Irlandés de 10 años de edad llamado Belker. Los dueños del perro, Ron, su esposa Lisa y su pequeño Shane, estaban muy apegados a Belker, y estaban esperando un milagro.
Examine a Belker y descubrí que estaba muriendo de Cáncer. Les dije a su familia que no podíamos hacer ya nada por Belker, y me ofrecí para llevar cabo el procedimiento de eutanasia en su casa.
Hicimos los arreglos necesarios,  Ron y Lisa dijeron que sería buena idea que el niño de 6 años, Shane observara el suceso. Ellos sintieron que Shane podría aprender algo de la experiencia.
Al día siguiente, sentí la familiar sensación en mi garganta cuando Belker fue rodeado por la familia. Shane  se veía tranquilo, acariciaba al perro por última vez, y yo me preguntaba si él comprendía lo que estaba pasando. En unos cuantos minutos Belker se quedó dormido pacíficamente para ya no despertar.
El pequeño niño pareció aceptar la transición de Belker sin ninguna dificultad o confusión. Nos sentamos todos por un momento preguntándonos el por qué del lamentable hecho de que la vida de las mascotas sea mas corta que la de los humanos. 
Shane, que había estado escuchando atentamente, dijo: -''Yo sé por qué.''
Sorprendidos, todos volteamos a mirarlo. Lo que dijo a continuación me maravilló, nunca he escuchado una explicación mas reconfortante que ésta. Este momento cambio mi forma de ver la vida.
El dijo,
-''La gente viene al mundo para poder aprender como vivir una buena vida, como amar a los demás todo el tiempo y ser buenas personas, verdad?''
''Bueno, como los perros ya saben cómo hacer todo eso, pues no tienen que quedarse por tanto tiempo como nosotros.''
La moraleja es:
Si un perro fuera tu maestro, aprenderías cosas como:
Cuando tus seres queridos llegan a casa, siempre corre a saludarlos.

Nunca dejes pasar una oportunidad para ir a pasear.

Deja que la experiencia del aire fresco y del viento en tu cara sea de puro Éxtasis.

Toma siestas.

Estírate antes de levantarte.

Corre, brinca y juega a diario.

Mejora tu atención y deja que la gente te toque.

Evita morder cuando un simple gruñido sería suficiente.

En días cálidos, recuéstate sobre tu espalda en el pasto.

Cuando haga mucho calor, toma mucha agua y recuéstate bajo la sombra de un árbol.

Cuando estés feliz, baila alrededor, y mueve todo tu cuerpo.

Deléitate en la alegría simple de una larga caminata.

Sé leal.

Nunca pretendas ser algo que no eres.

Si lo que quieres está enterrado, escarba hasta que lo encuentres.

Cuando alguien tenga un mal día, quédate en silencio, siéntate cerca y suavemente hazles sentir que estás ahí.

 

Noruega prohíbe las pieles (por algo se empieza)

Noruega, la primera en prohibir el uso de pieles en su Semana de la Moda. Ahora les toca a otros países con destacadas semanas de la moda que den un paso adelante con la prohibición de las pieles sobre la pasarela. (Norway Designers Ban Fur/AnimaNaturalis).

Noruega Prohíbe las pieles
Noruega ha hecho un anuncio histórico a principios de este mes, que no fue recibido con toda la atención que se merecía, cuando declaró la prohibición de pieles para la Semana de la Moda de Oslo, en febrero.
Ésto convierte a Noruega en la primera de muchas naciones que acogen semanas de la moda y toman una decisión tan monumental.
Es una muy buena noticia para los animales que son cruelmente asesinados por el placer de la industria peletera - en especial desde Diciembre de 2010, que fue un mes extremadamente insensible con la causa.

Han habido al menos dos incidentes en estas fiestas que han atraído la atención mundial cuando figuras políticas aparecieron envueltas en piel.

Primero fue una tarjeta de Navidad enviada por correo, del miembro del parlamento canadiense Justin Trudeau a sus electores, en la cual se mostraba a su familia y a sí mismo cubiertos por mantas de piel de coyote. Y el día de Navidad, la reina Isabel II y la duquesa de Cornualles fueron noticia cuando ambas aparecieron vistiendo sombreros de piel de zorro.

Cada uno de estos eventos fue criticado por el público  y por las organizaciones por los derechos animales, pero también reflejan un sentimiento subyacente de que usar pieles es aceptable.

Pero ahora con la buena noticia sobre la prohibición en la Semana de la Moda de Oslo, quizá esta creencia empiece a cambiar para siempre.

La organización de la Semana de la Moda de Oslo anunció su decisión después de firmar una petición que fue empezada por el grupo noruego de defensa por los derechos animales NOAH. La organización recogió firmas de más de 200 diseñadores, modelos, fotógrafos y periodistas.

NOAH también organizó una protesta pacifica en Noviembre contra la industria peletera. El evento contó con el apoyo de más de 4000 seguidores.
Además, Noruega agradeció las aportaciones de la decisión "libre de piel" al diseñador Fam Irvoll, que fue una figura central detrás de la prohibición.

"Ha sido una decisión muy natural para nosotros porque no queremos que la OFW (Semana de la Moda de Oslo) aparezca como un escenario que promueva productos basados en la explotación de animales, así como que se prohíba, por la preocupación por el bienestar animal, como en varios países." - dijo Pablo Vasbotten, director general de la OFW.
Ahora les toca a otros países con destacadas semanas de la moda que den un paso adelante y continúen con la prohibición de las pieles sobre la pasarela.
WWW.SIN PIEL.ORG

martes, 18 de enero de 2011

Relajación guiada: La playa

Mirar atentamente cuando nos enojamos

A veces creemos, erróneamente, que el camino espiritual,debe eludir la defensa de nosotros mismos o de un tercero, aceptando alguna injusticia, algún agravio o un hecho que nos dañará física,emocional o moralmente.

¿Qué sucede cuando observamos, alguna actitud que nos lastima, nos perjudica o entristece?. Observemos en el día a día, cuántas actitudes de seres queridos, amigos, compañeros, nos hieren de alguna manera.

¿Cuál es nuestra actitud hacia esas personas?. ¿Qué estado mental, queda dentro tuyo, cuando discutes, te enfureces o criticas a alguien?. Observa atentamente qué te ha puesto tan mal , qué palabras te han dolido, qué actitudes rechazas o criticas y cuál es tu fin al confrontar con los demás?.

¿Es el fondo de la rabia, un pozo donde está escondido el odio, la avaricia, la falta de amor, el desengaño, la falta de paciencia, la ingratitud, el rencor, la indiferencia?.

Observa sinceramente para aprender a conocerte.

Permítete descubrir en cada situación qué te enoja: el fondo real de tu ira. Reconoce cuál es origen del sufrimiento, cuando peleas por algo o con alguien.

No te pierdas a ti mismo en tu propias reacciones. Si tus emociones se han desbordado, vuelve a observar tu respiración, retoma la conversación y observa, cada una de tus palabras, cada una de tus reacciones, observa y no te condenes.

Si ofendes a alguien pídele perdón, si necesitas defenderte hazlo sin temor, haciendo honor a la verdad, no dudes ,si sientes que estás haciendo lo correcto. Escucha y aprende de cada palabra que expresas y que expresan los demás.

Aprende a olvidar las ofensas, pero si alguien te daña no le permitas avanzar con sus agravios. Defiende con amor, firmeza y siendo fiel a tus actos, aquello que crees merecer: integridad, sinceridad, amor, compasión y generosidad.
Autora: Adriana Paoletta.

domingo, 16 de enero de 2011

RENACIMIENTO EN EL MOLINO

Videoclip-resumen del seminario de 9 días impartido por Leonard Orr y Fanny Van Laere en El Molino (Parque de Aracena, Huelva) durante Agosto de 2009.

sábado, 15 de enero de 2011

La MEDITACIÓN REDUCE la DEPRESIÓN

¿Problemas de depresión? La meditación es la solución. Esto, que parece un manual de autoayuda, no es otra cosa que la conclusión de dos trabajos presentados en la reunión anual de la Sociedad de Medicina del Comportamiento, que se realiza en Seattle, Estados Unidos.

La meditación puede ser una forma efectiva de reducir la depresión, según dos estudios presentados en la reunión anual de la Sociedad de Medicina del Comportamiento, que se realiza en la ciudad estadounidense de Seattle.
Las investigaciones, realizadas en la Universidad Charles Drew, de Los Ángeles, y la Universidad de Hawai, incluyeron a participantes negros y nativos de Hawai mayores de 55 años con riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
Se considera que la depresión es un importante factor de riesgo en este tipo de dolencias, de acuerdo con los científicos.

Los participantes de ambos estudios que practicaban la meditación trascendental mostraron una reducción importante de los síntomas de depresión en la comparación realizada con los grupos de control.

Los estudios, que fueron financiados por los Institutos Nacionales de la Salud, indicaron la mayor disminución se registró entre los participantes que tenían síntomas de depresión clínicamente importantes.

“Estos resultados son alentadores y apoyan las pruebas de la eficacia de la meditación trascendental como auxiliar terapéutico para el tratamiento de la depresión clínica”, señaló Héctor Myers, autor de uno de los estudios y director de Entrenamiento Clínico del Departamento de Psicología de la Universidad de Los Ángeles.

En Estados Unidos se calcula que alrededor de 18 millones de personas de edad avanzada sufren alguna forma de depresión.

“No se puede sobrestimar la importancia de reducir la depresión entre pacientes de edad avanzada que enfrentan el riesgo de problemas cardíacos”, manifestó Gary Kaplan, profesor de Neurología de la Escuela de Medicina de la Universidad de Nueva York.

Por tanto, indicó, “cualquier técnica que no involucra una medicación adicional en este sector de la población es bienvenida”.

Tómate DIEZ MINUTOS para MEDITAR: HAZ CLICK AQUÍ >>> MEDITACIÓN

Una realidad paralela. Documental.

Todos nos preguntamos en algún momento quienes somos, de donde venimos y a donde vamos. Pero muchos de nosotros dejamos de cuestionarnos el sentido de la vida, porque solucionar los dilemas que nos plantea el día a día ya nos parece un gran reto. Esta es la historia de cinco personas que siguieron preguntándose a lo largo de su vida, porque necesitaban encontrar respuestas. Cinco aventureros. Cinco exploradores que han abierto la puerta a una realidad que va mas allá del limite que hemos dado a lo evidente.

Una Realidad Paralela (Documental Completo) from Nayadel D.T. on Vimeo.

miércoles, 5 de enero de 2011

TU MENTE INMORTAL - DR. JOE DISPENZA

Joe Dispenza estudió bioquímica en la Universidad Rutgers de New Brunswick, en Nueva Jersey. Más tarde obtuvo el doctorado de quiropráctica en la Life University, de Atlanta, Georgia, donde se licenció magna cum laude y recibió el premio Clinical Proficiency Citation por la extraordinaria calidad de su relación con los pacientes. Es miembro de la International Chiropractic Honor Society. Ha cursado estudios de postgraduado en neurología, neurofisiología, función cerebral, biología celular, genética, memorización, química cerebral, envejecimiento y longevidad. Ha sido profesor de la Escuela Ramtha de Iluminación Espiritual, donde fortaleció su creencia en que el matrimonio entre la ciencia y el espíritu puede cambiar nuestra vida. Desde 1997 ha dado conferencias ante más de diez mil personas en dieciséis países de los cinco continentes y realizado presentaciones para distintas organizaciones europeas y norteamericanas. Cuando no está de viaje o escribiendo, se encarga de atender a sus pacientes en la clínica de quiropráctica que tiene cerca de Olympia, Washington. Autor de varios artículos científicos sobre la relación existente entre la química cerebral, la neurofisiología y la biología, utiliza toda esta información para explicar el papel que juegan dichas funciones en la salud física. El doctor Dispenza ha investigado sobre las remisiones espontáneas, sintetizando los elementos comunes a todos los casos. Básicamente, se trata de individuos que han cambiado la arquitectura neurológica de su cerebro y, con ello, han recuperado su estado de salud experimentado curaciones «milagrosas». Como uno de los científicos, investigadores y profesores citados en la galardonada película ¡¿Y tú qué sabes?!, a menudo se recuerda al doctor Dispenza por sus comentarios acerca de la capacidad de las personas para crear su día a día.


from www.reconexion.org on Vimeo.

martes, 4 de enero de 2011

Cerrando ciclos

Estrategias mentales

La fórmula para sufrir... y para dejar de hacerlo

Sonidos que sanan

Todo en nuestro universo está formado por los mismos elementos básicos, y todos se encuentran conectados entre sí. Nuestros cuerpos parecen ser sólidos, sin embargo, está formado por átomos que son realmente "llenadores de espacio". Somos en su mayoría espacio con todo lo que vibra alrededor a cierta frecuencia o rate. La frecuencia es todo cuando las vibraciones y cada pequeña parte está haciendo su trabajo en armonía, y lo qué desemboca en un cuerpo y alma sanas. Cuando estamos bajo estrés de cualquier tipo, nuestra tasa vibratoria baja, y cómo todo es vibración y la energía baja, ésta tasa vibratorial causa que partes físicas de nuestro cuerpo sufran modificaciones, funcionando a un nivel bajo vibracional, por consecuencia ya no nos encontramos en el óptimo.

¿Qué es la energía del sonido? Las frecuencias de sonido, en diferentes vibraciones ayudan a las personas a restaurar sentimientos de amor, luz y vida. Se trata de un enfoque holístico para el bienestar, la curación física, mental, emocional y espiritual, con lo que se vuelve a un estado de armonía y equilibrio mediante el uso de estas frecuencias de sonido. Escuchar éstos sonidos aumentan la capacidad vibracional, por tanto, sigifica una ayuda para regresar al equilibrio y la armonía. Es una ayuda, para hacer realidad y aprovechar el poder que está dentro de cada uno de nosotros.

La física cuántica enseña, que todo en el universo es una masa de moléculas girando a cierta frecuencia vibracional. Científicos exploran el sonido y las frecuencias de resonancia, referido a la mente humana, cuerpo, emociones y espíritu. Escuchar éstos sonidos tienen el efecto de alinear los centros psíquicos, también conocido como los chakras del cuerpo psíquico del hombre, una vez que los centros del cuerpo están en equilibrio y energía, y la espiritual, mental y emocional , los órganos del cuerpo se encuentran en plenitud, entonces el cuerpo físico no tendría más remedio que volver a la salud, el equilibrio y la armonía.

Todo en la vida, incluidos nosotros mismos estamos compuesto de energía que vibra a cierta frecuencia. Cuanto más alta es la vibración ,más alto será el nivel. Hay sonidos diseñados para afinar o recordar a nuestras células, órganos y chakras su frecuencia ideal vibracional y provocan la vibración perfecta del sistema corporal, qué desemboca en un estado perfecto de salud y armonía. Nuestra tasa vibracional resulta perjudicada por los pensamientos negativos, los sonidos discordantes, (como ciertos tipos de música, por ejemplo) de televisión, microondas, la contaminación. estrés trauma, el miedo y la violencia. Cada vez que nuestro ideal es impactado en su tasa de frecuencia vibracional, las enfermedades y los acontecimientos negativos más fácilmente pueden formar parte de nuestra experiencia de vida.
Los sonidos recuerdan a nuestras células su tasa vibratoria ideal, y provoca que la nueva formación de células coincida con el tipo de energía, y resuenan con armonía.

Hay series de sonido que ayudarían a asimilar todos los bloqueos ó construcción de caretas qué fueron necesarias cómo metodolgía de protección, y éstos sonidos ayudarían a equilibrar las emociones relacionadas con el sistema endocrino. Ayudaría a permitir a las personas transformar la resistencia en un sistema de creencias liberadas y a abrirse al amor incondicional de la vida.

Aumenta la capacidad de curación, el sentimiento de unidad, a integrar las nuevas energías, construir un sistema inmune fuerte, promover el conocimiento de la inmortalidad de nuestro ser, dar energía, dar luz alrededor del cuerpo, promover la paciencia, equilibrio el ego, para adaptarse al propósito mayor de la humanidad, convertir el amor en acción, y prestar asistencia a la manifestación de los propios sueños.

Hay sonidos abocados a liberar los temores, las dudas y la ira y convertir su frecuencia vibracional en luz en nuestro cuerpo y espacio, mejorar las habilidades de hablar en público, fomentar la sabiduría corporal, mejorar la comunicación, liberar los patrones conductuales adictivos y centrarse en la misión de nuestra vida, la experiencia, claridad, equilibrio derecho e izquierdo del cerebro, mejorar la memoria y aprender a vivir en este momento.

Somos seres espirituales con una experiencia humana, no al revés. Tenemos que trabajar en temas espirituales. Antes de aprender a amar incondicionalmente tenemos que eliminar un montón de consciente e inconsciente resistencias y bloqueos emocionales. También es importante sanar nuestra conciencia de baja frecuencias vibracionales, qué se materializan de cierta forma en nuestros sentimientos como el miedo, duda, culpa, ira y resentimiento. Es necesario poner en libertad estas emociones a fin de expresar nuestro verdadero yo superior. Desde que creamos nuestra realidad con nuestros pensamientos, ya enviamos la intencionalidad al espacio,por éso tenemos que decidir qué pensamientos darían lugar a la vida que deseamos.

The Science Of Energy.

lunes, 3 de enero de 2011

Soltar

Cada órgano y célula del cuerpo trabaja con precisión y coordinación para que puedas abrir los ojos todos los días a la vida, para que puedas realizar actividades sin parar durante más de 10 horas diarias.

Tu vida funciona sin necesidad de que controles tu respiración, tus impulsos neurológicos, tu parpadeo, etc. ... Todo funciona bien porque allí no fijas tu atención. Dejas que ello fluya, dejas ser. No pones trabas ni interferencias.

Asimismo ocurre con tu vida, si tú aceptas, afrontas y sueltas los procesos de la vida que te crean preocupaciones, depresiones, angustias, rabias (esos acontecimientos que llamas problemas y que no son otra cosa que enseñanzas) verás cómo las cosas sí tienen solución, verás cómo le encuentras una salida rápida.

Sólo porque no lo conviertes en el centro de tu vida. Comienza por pensar que en tu vida no hay problemas sino situaciones que resolver, un nuevo aprendizaje qué abordar.

Cuando no sueltas, acumulas ( y esto es en algunas pesonas literal, engordan). Cuando no fluyes, estás poniendo barreras y todo es más difícil. Cuando no te perdonas, te sientes vacío, sin posibilidad de ser feliz. Cuando te resistes a los miedos, a los cambios, dejas de vivir plenamente.

Soltar aquello a lo que estamos aferrados, enganchados, apegados permite que todo fluya sin bloqueos, sin acumulaciones y con eficacia. También cada uno de nuestros y células funcionarán correctamente.

Autora: Mónica Suárez
Coach personal y nutricional, experta en alimentación 5 elementos

sábado, 1 de enero de 2011

Color Esperanza (Diego Torres)

Carta a los Reyes Magos: 2011

Esa tarde, después de mi trabajo, salí de mi despacho algo molesto al comprobar la polución de un mundo dónde la tecnología avanzaba siniestra hacia nuestra madre naturaleza.

Agotado y molesto, me preparé un café y sentándome en unos cojines, a forma de hippy, encendí la tele. Las imágenes y su descripción, era desalentadoras: Crímenes, atentado, guerras, drogas, abusos sexuales infantiles o pederastia e incendios de la naturaleza por pirómanos.

No sé por qué, un impulso irresistible, me llevó a tomar un folio y a ponerme a escribir una carta al rey mago Baltasar, el mago "negro”.

Querido rey mago de oriente, Baltasar:

Hoy no pido nada para mí, sin embargo, apelo a tu magia para que éste mi mundo materialista, vean la luz y paren en sus injusticias. La igualdad entre los seres humanos, cada vez se distancia más, los pobres y marginado, cada día lo son más. La mordedura del hambre, avanza a pasos agigantados, la belleza de nuestro planeta tierra va perdiendo su esplendor, los centenarios y vivos árboles, van siendo talados en todo el planeta tierra. Si alguien no detiene esta barbarie, la flora, los animales, y la misma raza humana, sucumbirá bajo un atroz materialismo descontrolado. Por todo ello, querido rey Baltasar, te escribo esta mi carta, apelando a tu maravillosa magia, para si es posible me regales éste mi deseo.

De pronto, por un instante, mis ojos quedaron deslumbrados ante un fogonazo de blanquísima luz. Cuando mis ojos se aclararon, comprobé una figura de un hombre extraño, ataviado de ropaje exótico, el cual mi razonamiento, no aceptaba tal realidad.
—¿Quién eres? —exclamo atónito.
—Baltasar, a quién tú has invocado. Noto tu corazón angustiado, y vengo a enseñarte el futuro de la tierra. Sígueme.

No sé cómo pero a un movimiento de su mano, al poco, me mostró una multitud de gente gritando libertad y solidaridad para los pueblos que sufrían la desolación económica de los gobernantes del mundo. Después, me llevó a otro lugar, y vi a otras personas que gritaban ansiada libertad. Sin embargo, perros guardianes les perseguían aporreándoles, pero sus voces, no podía callar. Al instante me vi transportada a una escena espantosa: niños raquíticos muriéndose por inanición que eran alimentados y cuidados por gente solidaria.

Poco después, vi gente apagando incendios en los montes, exponiendo su empeño con  su propia vida por salvar a la naturaleza.

—Como puedes ver, no todos en la tierra son tan materialistas como a ti te parece. Un gran ejército de voluntarios, de revolucionarios de la paz y de la belleza, no ceja en su lucha por un mundo más justo y bello. Y ahora sígueme y te mostraré que toda lucha solidaria, no es vana, a pesar de la resistencia de los avaros y egoístas materialistas, ellos seguirá gritando libertad y solidaridad a costa de sus propias vidas.

Y al instante, me mostró un mundo de una exquisita belleza. El medio ambiente, eran limpio, dónde la polución no existía, la flora era de un color verde brillante, las aguas de los ríos, eran tan trasparentes que se podía ver la diversidad de sus peces. El mar, de aguas azules, bañaba sus playas, dónde jugaban niños en la limpia arena. Y vi que la paz y la armonía reinaban por toda la tierra, donde ya no existían ejércitos armados ni rumores de guerras. La justicia era equitativa, sin discriminación de razas ni de colores. El sol, brillaba en todo su esplendor, calentaba pero no quemaba la piel. En la noche, las estrellas se podían ver punteadas en un manto de terciopelo negro brillante. Y los animales, felices y contentos, se les veía juguetear con su cría; pues ya no existían cazadores furtivos ni devastadores de la naturaleza. La humanidad, pareciese como fundida con la naturaleza en medio ambiente.

   —¿Es esto el paraíso? —pregunté asombrado al rey mago Baltasar.
   —Es vuestro mundo —me dijo él sonriendo.
   —Pero…pero… ¿qué ha pasado? ¿Dónde está la barbarie? ¿Dónde los ejércitos y sus guerras? Y el hambre,  y las injusticias… ¿qué ha pasado con ellas?
   —¡Ya ves, han desaparecido —me confirma con una amplia sonrisa.
   —¿Pero cómo? —pregunto atónito.
  —Amigo mío, mientras haya una voz que grite libertad, la luz avanzará y las tinieblas retrocederán…

De pronto, comprobé que me había quedado dormido escribiendo la carta, levanté la cabeza del escritorio, pero unos gritos hicieron que me asomara a la ventana. Una gran multitud gritaba libertad y solidaridad para con todas las diversas culturas que pueblan la tierra.

Fuente: La Verdad nos hace libres

Sueño Imposible... ("Don Quijote, El hombre de La Mancha")

Y recuerden: No hay imposibles, sino imposibilitados. No seas uno de ellos.

Aceptación. Una virtud esencial para recibir al nuevo Año.

En el camino espiritual, una de las virtudes que debemos cultivar con mayor esmero, es la aceptación.
La aceptación no tiene nada que ver con la resignación, pasiva y de extrema sumisión a la realidad, sino por el contrario, es una actitud que debemos desarrollar en nuestra mente. La aceptación, es una cualidad que iremos desplegando gradualmente ,a través de la práctica de la atención plena ,en nuestras meditaciones. Y está directamente relacionada con la práctica del Vipassana, con el mirar por detrás de todos los sucesos internos y externos,que la realidad ,como totalidad me ofrecen.

La aceptación está unida al desarrollo de otras virtudes, que florecerán de su mano. Es la madre de la compasión y la sabiduría, ya que sin ella el amor y el conocimiento nunca crecerán.

¿Pero qué es lo que debo aceptar ahora mismo?.

Cierra tus ojos. Respira, lenta y profundamente.

Siente las sensaciones de tu cuerpo. Todo lo que ahora surge de la experiencia corporal, obsérvalo, con amabilidad.

Descubre cada rincón de tu cuerpo a través de la atención plena . Registra las zonas más tensas y más invisibles de tu cuerpo. Lleva la conciencia hacia ellas, suavemente.

Respira, como si el aire, fuese la brisa fresca que aclara la mente, liberando tus pensamientos que pasan , aferrándose con fuerza a tu conciencia.

Observa , a qué tipo de pensamientos te aferras con más deseo, a cuáles con mayor apego. Siente cómo detrás de los pensamientos, la conciencia pura , respira.

Lleva la conciencia hacia el corazón, permite que el centro de tu pecho se abra. Siente como la carga que traes, como una piedra en el corazón, se va liberando, ahora lentamente de su peso.

Respira.

Percibe , como a medida que contactas con el corazón de la existencia, todo sufrimiento cede, abriendo la puerta, a la aceptación.

Respira. Contempla todo lo que aquí está viviendo, en este instante. Libera el pasado y no temas al futuro. Disfruta profundamente de este momento de plenitud, en que la conciencia pura y cristalina, te abre sus brazos.

Siente ...el refugio sereno y cálido de tu conciencia infinita. Permite vaciarte de todo temor, angustia o tristeza, de todo anhelo, frustración o enojo que te mantengan alejado de este instante.

Acepta todo a tu alrededor , amablemente, respirando y soltando tu propia libertad.

Contempla el silencio radiante a tu alrededor.

Vive.

Disfruta.

Ama.

Suelta.

Acepta.

Autora: Adriana Paoletta.