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Sin palabras

Curso Práctico de Técnicas de Relajación y Autoayuda - Superación del nerviosismo y la ansiedad - Sesiones antiestrés - Audio 1 (Santiago Pazhín)

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El estrés (del inglés stress, ‘fatiga’) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante.El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia. Cuando esta respuesta natural se da en exceso, se produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo y provoca la aparición de enfermedades y anomalías patológicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano. Algunos ejemplos son los olvidos (incipientes problemas de memoria),alteraciones en el ánimo, nerviosismo y falta de concentración, entre otros síntomas.
El estrés está relacionado con los trastornos de ansiedad que, cuando se presenta en forma excesiva o crónica, constituye una enfermedad que puede alterar la vida de las personas.
¿Sabía que la relajación es la terapia antiestrés más rápida, eficaz e idónea que existe?
Las sesiones de este CD de SESIONES ANTIESTRÉS están…