Viviendo en la Luz

El estrés (del inglés stress, ‘fatiga’) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante.El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia. Cuando esta respuesta natural se da en exceso, se produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo y provoca la aparición de enfermedades y anomalías patológicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano. Algunos ejemplos son los olvidos (incipientes problemas de memoria),alteraciones en el ánimo, nerviosismo y falta de concentración, entre otros síntomas. El estrés está relacionado con los trastornos de ansiedad que, cuando se presenta en forma excesiva o crónica, constituye una enfermedad que puede alterar la vida de las personas. ¿Sabía que la relajación es la terapia antiestrés más rápida, eficaz e idónea que existe? Las sesiones de este CD de SESIONES ANTIE...

¿Sabía que la causa del nerviosismo y la ansiedad tienen mucho que ver con los problemas, las preocupaciones y la actitud mental que se adopta en la vida? ¿Sabía que usted mismo es la principal clave para la superación del nerviosismo, el insomnio y la ansiedad , y que puede hacer mucho por usted mismo por medio de la relajación? Las diferentes terapias de respiración y relajación de este CD , van dirigidas a obtener un estado profundo de bienestar y descanso físico, mental y emocional. Su práctica regular contribuye a combatir eficazmente los estados de excitación nerviosa y mental y los desequilibrios emocionales como la angustia o la ansiedad. En este CD para SUPERACIÓN DEL NERVIOSISMO Y LA ANSIEDAD , encontrará también una sesión que está dedicada a impulsarle hacia una actitud mental más favorable ante las adversidades de la vida, como medio para prevenir o combatir la ansiedad, guiándole hacia una vida más plena, algo que está a su alcance. Contenido Vol. 1 – ...

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1. Deja de criticarte Si te dices a ti mismo que, pase lo que pase, estás bien y vales, puedes cambiar con facilidad tu vida. Pero, si te dices que estás mal, te resultará enormemente difícil lograrlo. Tu capacidad para adaptarte y avanzar con el proceso de la vida es tu poder. Acéptate tal y como eres ahora. 2. Deja de asustarte Muchos de nosotros nos llenamos de miedo con pensamientos aterradores, logrando con ellos hacer las situaciones peores de lo que son. Tomamos un pequeño problema y lo transformamos en un monstruo gigantesco. Deja de asustarte con tus propios pensamientos. Transforma tu pensamiento en una imagen de placer. 3. Sé amable, cariñoso y paciente contigo mismo Sé delicado y amable contigo mismo. Ten paciencia mientras aprendes nuevas formas de pensar y cambias viejos hábitos de conducta. Trátate como si fueras alguien a quien realmente quieres. No te castigues por los errores. Si estás dispuesto a utilizarlos para aprender y crecer, entonces te...

En el centro del pecho, detrás del hueso donde la gente toca cuando dice ‘yo’, queda una pequeña glándula llamada TIMO. Su nombre en griego, ‘thýmos’, significa energía vital. ¿Será necesario decir más? Si, es necesario decir algo más… Porque el timo sigue siendo un ilustre desconocido. El crece cuando estamos alegres y encoje a la mitad cuando estamos estresados y aún más cuando nos  enfermamos. Esa característica confundió durante mucho tiempo a la medicina, que solo lo conocía a través de las autopsias y siempre lo encontraba achicado y encogido. Se suponía que se atrofiaba y dejaba de trabajar en la adolescencia, tanto es que durante décadas los médicos americanos bombardeaban timos perfectamente saludables con altas dosis de rayos X, creyendo que su ‘tamaño anormal’ podría causar problemas. Más tarde la ciencia demostró que, así mismo encogiéndose después de la infancia, el sigue siendo activo; es uno de los pilares de nuestro sistema inmunológico, junto con las glándu...

“Si somos lo que pensamos y si el 80% de nuestras elucubraciones mentales son negativas, una de dos, o aprendemos a usar la mente de forma positiva, o seremos víctimas de ella” “Tengo 73 años, además del ejercicio y la dieta, como recomiendan (…) las investigaciones del gerontólogo Dr. Willcox en el “Programa Okinawa”, ciudad en la que viven los más viejos del planeta, hago mi programación mental diaria para tener salud y sentirme joven, visualizándome joven y haciendo lo que hacen los jóvenes, dentro de lo que es prudente y razonable. Hoy por hoy, me siento considerablemente mejor que cuando tenía los 40 años. Cuesta creer que la mente pueda influir de esa manera sobre el propio cuerpo” “En el subconsciente está todo lo culturalmente heredado y todo lo experimentalmente vivido por cada uno, con todos los conceptos erróneos, imaginaciones equivocadas y conductas desatinadas, que dan lugar, tanto en nosotros como en los demás, a carencias, conflictos y limitacio...

El ser humano tiene emociones, pensamientos e impulsos negativos, que no hacen otra cosa que destruir psíquica y físicamente a quien lo padece. Parte de los mismos son: la frustración, la rabia, el enojo, la molestia, la tristeza, la irritación... para sintetizar agrupare todas estas emociones en la palabra “enojo” Si el enojo no se presenta muy frecuentemente en ti, tienes todo bajo control. Lo raro sería que tuvieras un estilo de vida de enojo. No es la otra persona la que te hace enojar, eres tu quien decides enojarte por la acción u omisión de la otra persona. Puede haber una causa, pero quien se frustra, quien se enoja frecuentemente, eres tú y al único que perjudica es a ti.   Por otra parte podría decir que es normal enojarse, pero es anormal herir a otras personas por la falta de control del enojo. Tú puedes enojarte algunas veces, pero no es bueno que te frustres o te enojes todos los días. Recuerda tienes la capacidad de educar tus impulsos. La persona que ...

Me prometo a mí mismo... Ser tan fuerte, que nada puede perturbar mi paz interior. Hablar de salud, felicidad y prosperidad a toda persona con la que me encuentro. Hacer sentir a mis amigos que hay algo maravilloso en cada uno de ellos. Mirar el lado bueno de todas las cosas y así hacer de mi optimismo una realidad. Pensar solo en lo mejor, trabajar solo por lo mejor y esperar solo lo mejor. Ser tan entusiasta por el éxito de los demás, como lo soy con el mío. Olvidar los errores del pasado y continuar hacia los grandes logros del futuro. Tener un semblante alegre en todo momento y regalarle una sonrisa a cada ser vivo que conozca. Dedicar tanto tiempo a mejorarme a mi mismo, que no me de tiempo de criticar a los demás. Ser demasiado grande para la preocupación, demasiado noble para la rabia, demasiado fuerte para el miedo y demasiado feliz para permitir la presencia de problemas. Pensar bien de mi mismo y proclamar este hecho al mundo no solo con palabras, sin...

Una forma pensante es una densidad de energía oscura, (en este caso), que puede alojarse en vuestro cuerpo físico tridimensional. Os explicaré cómo las creáis y hacia dónde las dirigís, y cómo las deberíais trasmutar. Comencemos pues...  Forma pensante: vuestro cerebro, a través de las ondas vibratorias que emanáis cuando pensáis (conciente, sub o inconcientemente), va emanando a través del éter, longitudes de onda (vibraciones), de determinados voltajes, y celeridades múltiples. Esto acontece durante todo el tiempo en que estáis existenciando en vuestro mundo. Es así que, en este tiempo en que vivís, con la enorme apertura de conciencia en que os halláis, debéis estar preparados para la no acumulación de más karma. Y esto será beneficamente favorecido en cuanto comprendáis coherentemente como trasmutara vuestros propios pensamientos.  ¿Comprendéis? Es así que: cuando pensáis: emanáis y lo que se eyecte de vosotros emanadamente, energéticamente (sea positivo o...